【絶対におすすめ】瞑想用サウンド10曲まとめ

Silhouette of a woman sitting outside, starry night background

【絶対におすすめ】瞑想用サウンド10曲まとめ おすすめ瞑想用サウンドを10曲をまとめてみました!どの曲も聞くのではなく空気のように(小音量で)流しながら瞑想ください。ではさっそくまとめていきます。 1.Brian Eno… 続きを読む 【絶対におすすめ】瞑想用サウンド10曲まとめ

勉強や仕事の効率を上げたいなら、瞑想を始めよう!

Beautiful young woman doing yoga exercise by the lake. Sitting in lotus position

勉強や仕事の効率を上げたいなら、瞑想を始めよう! あなたは集中力に自信がありますか? 教科書や資料を読んでいるとき、何か別のことを考えてしまい、脱線する経験はないですか?人間の集中力持続時間は平均40〜50分間と言われて… 続きを読む 勉強や仕事の効率を上げたいなら、瞑想を始めよう!